糙米的热量低,还是大米的热量低？（100克生糙米的发热量约为368大卡）
- 作者: 五速梦信息网
- 时间: 2026年04月18日 09:12
大米的热量低。依据《中国食物成分表》一书里的标出，100克生糙米的发热量约为368大卡；而100克生稻米，以普遍的大米为例子，其发热量约为347大卡，由此可见吃同样净重的糙米和稻米对比，其糙米造成发热量会更高。
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