立秋节气是秋天的第一个节日，也是一个非常特别的节日。一般每年8月初，这个时候气温还是挺热的。每年立秋的具体时间都不一样。根据时间计算，今年立秋是晚上，所以有句话说立秋晚热死牛，估计温度会比较高。
2022年立秋夜好吗？
立秋的早晚，要根据更具体的时间。虽然立秋是一个节日，但严格来说，立秋不是一整天，不是一个时间段，而是一个特定的时间点。如果这个时间点在当天中午12点之前，那就是早立秋；12点以后，属于晚立秋。2022年立秋，8月7日20时28分57秒，按照这个规范，无疑属于晚立秋。
今年是晚立秋，也就是说中原立秋后天气可能会比较热，“秋老虎”的可能性比较大。根据定义，北方立秋后，即使是“秋老虎”，最高气温也会超过35℃。根据今年最新的天气预报，立秋后的未来一段时间，北方各地最高气温将持续35℃，与“晚立秋”预示的相同。
由此可见，“早立秋凉，晚立秋热”这句话在当代还是很有道理的。今年立秋后，秋老虎很可能会出现，所以要注意高温防暑。
晚上立秋有什么说法？
1.晚立秋热死牛的说法。
2.如果立秋时间在早上，气温会很凉爽；如果立秋时间在下午之后，气温会变热一段时间。是早立秋还是晚立秋，取决于具体时间点是什么时候，早指0:00-12:00，晚指12:00-24:00。
立秋后天气有什么变化？
记住，立秋主要是根据平均气候温度来区分的。秋季一般持续5天，平均气温低于22℃。中国江淮地区一般在9月中下旬才进入秋季。
而且，虽然立秋后气温不会变冷，有“秋老虎”的余威，但整体天气趋势会慢慢凉爽
立秋后，天气越来越差，表现为白天很热，晚上很冷。而且，秋天也代表着万物成熟的季节，是庄家收获的季节。
立秋吃什么好？
1.含有维生素的食物：秋初可多吃红萝卜、番茄等维生素A含量高的食物，可防止冬季眼睛干燥不适。你也可以多吃含有维生素C的成分，如柠檬、枣、菠菜、西蓝花等，以防止维生素C缺乏导致免疫力低下，预防秋冬感冒。立秋时，还可以多吃馒头、粗粮糕、全麦面包等发酵食品。这些食物在发酵过程中可以产生大量的维生素B，保养皮肤，防止秋季皮肤干燥；
2.补阴润肺的食物:秋天气温比较干燥，空气中水分比较少，气温变冷后皮肤出汗减少，会比较干躁。中医讲肺主皮毛，吃萝卜、山药、莲藕、银耳、百合等补阴润肺的食物，对人体有益，还能维持肺功能，防止肺病侵袭；
3.其他食物：秋季干燥易生气，可适量食用苦瓜、茄子、梨、苹果等清热降火食品；大多数根茎类食物是秋季的季节性食物，如土豆、红薯、山药等，可适量食用，有利于缓解秋季干燥便秘的症状。
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