众所周知，立秋是一个常见的节气，也是秋天的第一个节气。它代表着秋天的到来，夏天即将结束。每年立秋的时间都不一样，所以立秋分早晚。那么今年立秋是早立秋还是晚立秋呢？让我们具体看看！
初秋是早立秋还是晚立秋？
1、初秋具体时间点：2022年初秋为初秋
如果立秋时间是早上还是下午确定，一般以中午为界线。如果立秋时间是早上，那就是“早立秋”。如果立秋是下午，那就是“晚立秋”。
2、根据阴历日期，2022年初秋是早立秋
例如，在某些年份，立秋是在农历六月。在其他国家，是指农历七月。
阴历六月立秋被视为早立秋，而阴历七月立秋则被视为晚立秋。
2022年立秋在阴历6月，所以是2022年立秋早。
结论：基于上述内容，无论从时间上还是农历日期上，2022年立秋都被称为早立秋。
早立秋和晚立秋有什么说法？
有句民间谚语说:“早立秋凉，晚立秋热死牛。”它说，如果立秋是在早晨，天气会很凉爽。如果立秋是在下午，天气会变热一段时间。早立秋还是晚立秋取决于具体时间点。早立秋是指0到12点的时间段，晚立秋是指12到24点的时间段。
“凉热”是指阴历的第七个月，这与中国古代的历法有关。在中国古代，根据天干地支教一个月，节气成为一个月的起止点。立秋对应着申月的开始，也就是一年中的第七个月。此外，立秋通常出现在阴历的六七月之交，所以人们比较了立秋和农历七月的寒冷关系。
中国以立秋为秋天的开始，一般意味着炎热的夏天即将过去，秋天即将到来。立秋后，虽然炎热难以摆脱，“秋虎”的影响挥之不去，但总体趋势是天气逐渐转凉。
立秋要注意什么？
1.注意秋天的寒冷。白露过后，天气会慢慢转凉，此时不要穿得太凉，否则容易感冒。
2.小心吃冷水果。立秋后不能吃各种西瓜，尤其是甜瓜，否则会加重人体的寒冷。
3.不要装得太多。立秋是吃秋脂滋补的好日子。但不能过多滋补、滋补或滋阴干燥，可以多吃鱼、鱼泪、菠菜、银耳、燕窝等食物。
4.不要运动太多。适当的运动可以增强身体对寒冷气候的适应性，但不要过度运动。当身体稍热时，出汗也可以停止运动。出汗后立即擦干。
5.小心肥胖。立秋可以适当营养，但不要暴饮暴食，不要吃太多油腻的油炸食品，否则可能会导致体重增加。
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