酸奶热量高吗（酸奶热量高吗？

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酸奶热量高吗（酸奶热量高吗?_健康频道）

很多人都喜爱喝酸奶，原汁原味的酸奶喝着口味不大好，就会挑选加了新鲜水果或者谷类的酸奶，这类酸奶口味更丰富，并且许多观点都称喝酸奶可以减肥瘦身，那麼酸奶热量高吗？

1、酸奶的热量不高的，酸奶不但美味可口，并且营养丰富。

2、每100克的酸奶的热量为72大卡。如果是脱油酸奶得话，其熱量要略微低一些，每100克的发热量为57大卡。从这些数据看来，酸奶的热量并没有非常的高。

以上是给诸位产生的有关酸奶热量是不是高的内容了。

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