健康头条常常和大家讲运动的好处，但是，要真说起运动来，许多中老年朋友可能第一反应就是散步、慢跑、太极拳了。　　的确，这些都是非常好的运动方式。但是，现在进入秋冬季节，天气也慢慢变冷，阴雨天也多了起 …

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