香蕉皮是生活中比较常见的一种果皮，很多人都会直接丢掉，其实香蕉皮也会有很不错的功效与作用，可用于煮水喝，能有效调整情绪，醒酒解酒，快速消肿，预防中风及其降胆固醇等，但是也不能一次喝太多。
香蕉皮煮水功效与作用
1、调整情绪
如今，大家工作压力大，生活节奏快。他们常常情绪不好，抑郁发生率较高。在日常生活中，大家经常喝香蕉皮煮水，它能够调整情绪，释放压力，清除人们压力，防止抑郁。
2、消痒
用水煮香蕉皮有很好的消痒效果，由于香蕉皮含有天然香蕉皮元素，这是一种药用成份。能清除身体皮肤表面的真菌和细菌，避免肌肤遭受真菌和细菌的损伤和感染，对皮炎、丘疹和皮肤发痒有良好的治疗效果。
3、快速消肿
用香蕉皮煮开水也可以缓解发胀和疼痛，尤其是对这些体质酷热的人。发生口角溃烂等不良症状后，及时饮用香蕉皮水可缓解症状。此外，当我们喉咙痛或喉咙沙哑时，饮用香蕉皮和冰糖水也可以减轻症状。
4、预防中风
香蕉皮开水对人体内分泌系统有明显的缓冲作用。它不仅能提升血管的韧性，还能防止血管的老化和僵硬。它还能预防血压，提升血糖，减少血液粘度，提升人体血液中血小板的活力。它能够从源头上防止血栓产生，避免中风。
5、治疗口腔溃疡
在中医眼中，香蕉皮是一种功效极好的中药。将香蕉皮和中药泥炭母一起放进锅里，添加红糖调料。口腔溃疡可以在餐后医治。
6、降血压
实际上，它也是高血压的祸患。病人能够用它预防和治疗高血压。只要你选50克香蕉皮，就马上煎一下吃。
7、解酒醒酒
用香蕉皮煮开水有利于清醒和清醒头脑。此外，假如你喝醉后胸闷心悸，也可以吃香蕉来减轻。
8、清热去火
用香蕉皮煮开水可以帮助清除热量和有害物质。用开水直接清洗发胀、疼痛和溃烂可以起到很好的缓解功效。此外，你可以直接把香蕉皮捣烂，敷于患处。
9、预防冻疮
用香蕉皮煮开水也有利于处理冬季干燥引起的开裂。将烧开的香蕉皮水直接浸泡，以清理受影响的地区。
10、降胆固醇血清
高胆固醇可引起冠心病。香蕉茎能够降胆固醇。假如血清胆固醇过高，可以用50克香蕉果茎洗净切片，用沸水清洗，饮用10至20天以降胆固醇。
11、滋养光滑皮肤
用香蕉皮煮开水，把开水放到合适的条件下洁面，有利于滋养和光滑肌肤。此外，干性肌肤也可以直接涂在香蕉皮的内侧，这也可以滋润皮肤。
香蕉皮煮水的忌讳
1.服食不当会引起副作用
香蕉是一种冷饮，香蕉皮也是一种冷饮。脾胃不好的人过度使用或食用会让肠胃造成极大损害。此外，香蕉皮含有钾盐，会加重肾炎患者的症状，对健康有害。
2.香蕉皮煮水不能多喝
毕竟，香蕉皮是一种冷饮。饮酒过多容易引起胃肠道不适，造成腹泻等胃肠道反应。提议每天喝一次。饮酒过多会伤害肠胃，对健康有害，还会对自身的医治产生负面影响。
3.部分群体不宜喝
香蕉实质上很冷。体质较差的人尽量不要吃。比如，怀孕期身患胃寒（口弱胃胀）、虚寒（腹泻头昏）、肾炎（也属于虚寒）和脚肿的人最好不要用香蕉皮烧水。
香蕉皮煮水做法流程
1.煮香蕉皮时，要准备25克香蕉皮干和15克冰糖。将准备好的香蕉皮洗净后，把它切成块，直接放入石锅中。再将准备好的冰糖放进其中，添加适量水，加热至烧开，调至低火，迟缓煮半小时。烹制后，取出直接食用。
2.香蕉皮开水时，不但可以加冰糖，还能够添加蜂蜜、红糖等调味料。当我们有喉咙痛、沙哑和舌头痛等不良症状时，你可以用香蕉皮煮开水，烹制后放入蜂蜜调料。这将使它更有效的清除热量和火灾。可是，女性有月经失调或经期腹痛等不良症状，当你要用香蕉皮烧水时，可以添加适量的红糖调料，那样可以有效的发挥出促进血液循环和调节月经的功效。
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