香菇油菜怎么炒(世界第二大食用菌,香气沁人,营养丰富)

香菇油菜的主料:香菇200克,油菜200克,食用油5克,蒜5克,姜5克,葱花5克,生抽5克,蚝油3克,鸡精3克,盐3克,水淀粉5克,红辣椒适量。

1.将油菜焯水捞出。

2.倒入食用油,葱、姜、蒜,大火香。

倒入香菇,大火翻炒2分钟。

加入酱油、蚝油、鸡精,加水翻炒均匀。

5.加盐、水淀粉,大火收汁。

6.把油菜放在盘子里,放上蘑菇,倒上汤。

撒上红辣椒。

蘑菇,又称蘑菇、蘑菇、香信、蘑菇、蘑菇、野生蘑菇,是侧耳科植物蘑菇的子实体。蘑菇是世界上第二大食用菌,也是中国的特产之一,在民间被称为美丽。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气清新,营养丰富。蘑菇富含维生素B组、铁、钾、维生素D原(日晒后变成维生素D),甜、平。**是一种十字花科,云是一种草本作物。茎直立,有分支,只有少数幼叶散发刚性头发;叶柄长2。5-6厘米,基部有裂缝;中上茎叶由长椭圆形逐渐变为披针形、心形、茎。

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