爆炒鸡块的做法 爆炒鸡块怎么做好吃

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爆炒鸡块的做法 爆炒鸡块怎么做好吃
最佳答案用青红尖椒炒鸡块,超级开胃下饭菜,而且好吃不长肉,鸡肉也是减肥健身人的首选,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用,辣椒中含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病,可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒,辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫呀,两者搭配起来营养更丰富美味哟

流程1

准备食物:鸡200克,适当的油,1茶匙盐,1茶匙豆瓣酱,1茶匙姜,3片大蒜,1茶匙米酒,1茶匙酱油,1茶匙鸡精,1茶匙葱,10克青椒,10克红椒

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流程2

鸡洗净切块。

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流程3

姜切片。

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流程4

大葱切葱花。

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流程5

青椒切圈。

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流程6

红辣椒切圈。

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流程7

先出锅续水,水开放入鸡块、米酒、姜、绰水中3分钟取出预留。

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流程8

然后出锅下油,将油烧开,放入豆瓣酱炒红油,加入姜蒜露出香气,然后倒入鸡块炒匀,加入适量清水炖20分钟,烧干水分。

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流程9

接下来,加入青椒、红椒、盐、酱油、鸡精继续炒3分钟。

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流程10

最后撒上葱段。

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