沙棘和猕猴桃哪个维生素C含量更高

猕猴桃被称为水果之王，但我们似乎不太熟悉沙棘。这两种水果富含维生素C，那么沙棘和猕猴桃哪种维生素呢？C含量更高？以下名言网小编带来：3月12日蚂蚁庄园答案介绍。

哪种维生素是沙棘和猕猴桃？C含量更高

正确答案：沙棘

维生素在沙棘果实中C的含量高达600~1294mg/100g，它是猕猴桃的3倍，柑橘的6倍，苹果的200倍，名副其实C之王!

沙棘分布在华北、西北、西南等地。沙棘是药食同源植物。沙棘广泛应用于中国西北部的沙漠绿化。沙棘果实中的维生素C维生素含量高C国王的美誉。沙棘是植物及其果实的总称。胡颓子科沙棘属植物沙棘，是落叶灌木。

沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果富含营养和生物活性物质，可广泛应用于食品、医药、轻工业、航天、农牧鱼业等国民经济领域。

果实圆球形，直径4-6毫米，橙色或橙色；果梗长1-2.5毫米；种子小，宽椭圆形至卵形，有时略扁，长3-4.2毫米，黑色或紫黑色，有光泽。4-5月，果期9-10月。

沙棘果具有止咳化痰、健胃消食、活血化瘀的功效。在现代医学研究中，沙棘可以降低胆固醇，缓解心绞痛，预防和治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病。

富含维生素C还有哪些水果？

1、柠檬也富含维生素C，一般来说，它不是直接食用的，而是用来浸泡在水中。许多办公室职员用它浸泡在水中，可以美白皮肤，减少黑色素沉淀和斑点。它也可以用来装饰一道菜，调味柠檬汁等。

2、葡萄柚；葡萄柚含有维生素C含量也非常丰富，在日常生活中吃一些适量的葡萄柚也能很好地补充人体所需的各种营养，也能很好地预防便秘对人体健康有很好的改善作用，所以在日常生活中可以尝试。

3、脐橙；脐橙是每个人都可以在街上或超市看到的水果，它含有维生素C不比柠檬少，可以直接吃。基本上一年四季都能看到各种橘子水果。一般饭前吃比较好，对口腔溃疡有很好的治疗效果。我亲自试过。多吃可以让皮肤变好，但是吃多了也会让皮肤变黄。

4、西红柿；西红柿含有维生素C含量也非常丰富。在日常生活中，适量食用一些也对维持人体健康有很好的作用。此外，西红柿中的一些其他维生素也非常丰富。因此，在日常生活中，你可以尝试吃一些西红柿来帮助补充身体所需的维生素C。

5、草莓；草莓含有维生素C不多，但有很多功效。如美白、开胃菜等。

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