栗子煮小米好还是大米

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栗子煮小米好还是大米
最佳答案栗子煮小米好。小米的营养价值很高,并且脂肪酸结构也比大米更合理;小米富含膳食纤维,是大米的2.5倍,可以刺激胃肠道蠕动促进消化腺分泌,对消化道疾病有很好的预防作用。

栗子煮小米好还是大米

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栗子煮小米好。

小米的营养成分很高,带有充足的蛋白质含量和人体脂肪,而且油酸构造也比稻米更有效;小米含有膳食纤维,是稻米的2.5倍,可以刺激性消化道运动推动消化器官代谢,对消化道疾病有不错的防范功效。

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