宝宝喝什么粥健脾养胃（宝宝喝什么粥健脾开胃,宝宝养胃健脾粥做法大全）

针对没有食欲的宝宝而言，制做健脾开胃粥可以不错的调养宝宝胃肠，对于小孩食欲不振，偏食，不太喜欢用餐也是有不错的实际效果，那麼宝宝喝什么粥健脾开胃？如何制作，下边名言网我产生详细介绍。

宝宝养胃健脾粥做法大全

一、淮山药枸杞子粥

食物：

粳米150克、淮山药200克、枸杞子50克、白砂糖

作法：

粳米清洗，淮山药清洗削皮后切割成小块，米和淮山药放入锅中，添加适量水，慢火煮30min上下，放入糖熬化就可以。

作用：缓解疲劳、补血补气清目。

二、冬瓜小米粥

食物：小米100克、稻米100克、冬瓜500克、白砂糖

作法：

小米和稻米清洗，冬瓜去皮切成小块，放入锅内，添加适量的水，熬煮20min上下，放入糖就可以。

作用：养神暖胃，帮助睡眠。

三、莲子百合粥

食物：粳米150克、莲籽50克、百合花50克、红萝卜一根、糖

作法：

粳米淘洗整洁，或箩卜切割成硬粒，莲籽百合泡水清洗，将粳米、莲籽、百合花、红萝卜放入锅中放水熬煮30分鐘，添加糖拌和就可以。

作用：健脾健胃消食、改进食欲不佳、消化不好。

四、黑木耳大枣粥

食物：檽米150克、黑木耳30克、大枣15颗上下、蓝莓干、老冰糖

作法：

黑木耳提早2钟头泡开，檽米、大枣淘洗整洁，将糯米红枣放入锅中熬煮，烧开后添加黑木耳、老冰糖，熬煮20分钟左右就可以。

作用：润肺止咳生津止渴、补阴暖胃、健脑强心。

五、黑豆八宝粥

食物：紫糯米100克、小红豆、黑豆、薏米仁、莲籽、干桂圆、大枣、百合花适当、老红糖

作法：

檽米淘洗整洁，这类豆类食品谷类用小水泡一晚，先放入小红豆、黑豆、薏米仁、莲籽熬煮一会，煮软后，再添加黑豆、百合花、红枣老红糖，熬熬成粘稠的粥就可以。

作用：补血补气、健脾开胃健脾胃。

六、小米黎麦淮山药粥

山药，健脾胃益胃促进消化，降低血糖;

大枣、枸杞子，味甘性温，补血补气，煮粥口感好。

提前准备食物：

1.大枣洗干净后把枣肉割下来，我习惯性用剪子裁成小块，那样煮粥很容易煮软;

2.山药去皮，剁碎;

3.小米黎麦走红烧开后，改小火，放入红枣枸杞，走红烧开后改小火慢熬;

4.小火煮15min后，放入淮山药，走红烧开，改小火在煮十分钟熄火，盖盖焖三分钟。

5.盛出后，点几滴核桃油。

那么一款养胃健脾的健康养生粥，含有十足的营养成分。看见宝宝吃下那么一碗粥，真的是浓浓的满足感啊!

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