吃冬枣有什么好处（冬枣的营养价值）

1、滋养皮肤，益颜美容护肤。

2、降低老年斑。

3、养肝护肝、避免掉发、健胃消食健脑、可补血补气、可以有助于睡眠。

4、营养成分：冬枣带有充足的糖原、蛋白、维生素A、C、E及钾、钠、铁、铜等多种多样营养元素，在其中维生素C的非常高，是iPhone的70倍，柑桔的16倍，营养成分为仙果之冠，有着“活维生素丸”的头衔。

冬枣：亦称庙上福、苹果枣、老冰糖枣、山西省冬枣、庙上冬枣、是东北地区的一个高品质晚熟鲜食种类。冬枣归属于鼠李科，枣属。是无刺酸枣树的一个晚熟鲜食改良品种。遍布于 山东省、山西省、河北省，等地。纯正冬枣外果皮颜色当然衔接，青-黄-红三色间杂遍布；糖精枣则是青红双色界线尤其明晰（这也是因为泡茶时的水面交界线留有的），或是彻底发红一点青、黄色也没有。

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