冬季卧室湿度多少合适（室内湿度不宜对人体危害）

45%~65%。研究表明，相对湿度为45%~65%RH人体在环境中感觉最舒服。在冬季供暖期，室内湿度通常只有15%RH。此时，应使用加湿器或用湿拖把拖地，或将盆放在加热器上，以增加空气湿度。在房间里养两盆水仙花不仅可以调节室内的相对湿度，还可以使房间充满香味，显得充满活力。

温湿度不应对人体有害：

室内湿度不宜过高或过低，室内湿度过高，人体散热困难。室内湿度过低，空气干燥，呼吸道干燥不舒服。

室内温度不宜过高或过低。室温过高会使人感到闷热、不舒服、抑郁、头晕、昏昏欲睡。长时间生活在温度过高的室内，往往口干眼睛干。在北方冬天用炉子烧煤取暖的房间里，当温度过高时，很容易引起外感寒冷。室内温度过低也不好，会让人感到寒冷，缩手缩脚。在低温的房间里，人体散热过快，可以促进人体不断增加产热，大大消耗人体热能。

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