全国爱眼日是哪一天(全国爱眼日是哪一天几月几日)

节日的确立是为了普及科学用眼知识，提升青少年眼健康水准，防止眼病，并鼓励各界人士能量一同关注大众的眼睛。全国爱眼日活动期间，国内各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和骨科医护人员积极开展义诊、资询、培训讲座等，为群众给予眼保健服务。

“全国爱眼日”的来历

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一初次向全国提倡，并在天津召开了全国爱眼日第一次讨论会。这一提倡遭受眼学术界和眼科专家们的回应，确定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津初次举行爱眼日宣传活动。

受此影响，从1994年逐渐，北京、上海、广州等国内大中城市陆续在5月5日举行义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的价值。

1996年，中国卫生部、中国教育部、团中央、中国残联等12个部委联合下达通知，将爱眼日活动列入我国节日之一，并重新明确每年6月6日为“全国爱眼日”。

保护自己的眼睛

1.防止创伤

大家日常工作、学习、日常生活中，眼睛遭受创伤的机会很多，除了一些机械创伤外，别的例如化合物、独特光线（如紫外光、红外线、X射线等），高温和严寒这些，都能够使眼睛受到损害。因而，防止去沙尘大、尘沙多的地方。如在工作上触碰有害的化合物，应当有预防措施。不要在强光下看书，看电视要保持一定的距离。开展电焊、气割、观日蚀、雪地工作等，要戴护目镜。

2.改善不良习惯和不合理医治

例如离光线过强或较弱的区域工作或学习，容易得近视眼，用手揉眼睛，就容易得传染病；喝酒、抽烟，可以引起眼神经和血管病变。还有不科学治疗办法，如坚信庸医巫婆、无需科学方法治疗，这些都会给眼睛带来很大损害。因此，一切眼睛里的病，都应请眼科专家医治。

3.留意营养

日常生活食品中，如果缺乏身体里所需的养分，身体抵抗力就会下降，就容易引起眼病。例如欠缺维生素D，就能产生夜盲和干眼病；欠缺维生素B，就能产生球后视神经炎。患上这种病，会引起失明。因此，要注意营养，多吃一些含有丰富维生素D、B和C的食材，如豆制品、蛋类、动物心肝肾、菠菜、蔬菜、红萝卜、白菜等及众多水果。不必挑食偏嗜，留意营养的调节，养成良好饮食卫生习惯。

4.仔细看物时的光线

读书写字或从事某类费眼力工作，要有足够的光线和灯光，不要在昏暗的地区或月光下读书写字或工作。光线太强了刺眼睛。光线太弱了看不清东西。因而，把握用眼的光线是很必须的。例如，晚上用25瓦的灯泡，书籍与灯泡的距离应在一米以内；若用60瓦灯泡，书籍与灯泡的距离需在1～2米中间。灯光的部位一般以来自左上角为宜，以防黑影遮挡光线，运用当然光线时，也应注意这个原则。

5.按时检查视力和眼睛

视力反映着眼睛的主要功能，通过检查可以及时掌握眼睛的健康状况。尤其是从业脑力劳动者和费眼力的工种，及其青少年学生，这群人更需要倡导按时检查视力和眼睛。

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