睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗 睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗吗

                <p>  【研究发现：#睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗#】#长期晚睡可能出现睡眠障碍#刊登在国际学《Nutrients》上一项研究发现，“肥肉”长的地方，和睡眠时长有关。研究显示，在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后，与每日睡够7~9小时的人相比，每天缺觉(即睡眠不足7小时)的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。不过与每日睡眠时间长于9小时的人相比未发现差异。</p><p>  就男女而言，缺觉的男性和女性观察到结果差不多，不过就手臂脂肪质量多，仅在缺觉的女性中可见。此外，就肥胖人群中，与每日睡7~9小时者相比，睡不足7小时人其手臂和腿部的脂肪质量指数均较高，不过这在非肥胖人群中未观察到相关性。</p><p><img border="1" alt="睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗   睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗吗" src="https://img2.runjiapp.com/duoteimg/dtnew_newsup_img/202208/20220823093556_46969.jpg" width="600" height="4416" title="睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗   睡眠不足7小时的人胳膊大腿更粗吗" align=""/></p>
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