菜心怎么炒好吃（菜心摘洗干净,放入开水中焯烫30秒(水烧开,滴几滴植物油)）
- 作者: 五速梦信息网
- 时间: 2026年04月18日 11:42
1、小青菜摘洗干净，放入沸水中焯烫３０秒（水烧开，滴少量食用油，可以使青菜叶翠绿光亮）。
2、捞起来充足太凉浸盆，摆入盘里预留。
3、蒜头剁碎、枸杞清洗，碗内放入适当耗油、生抽酱油搅拌。
4、起油锅，放入蒜泥炒香，倒进料汁煮沸，淋入芡粉，烧开后放入枸杞熄火。
5、把煮好的料汁浇在菜心中就可以。
- END -
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