荷兰豆丝怎么炒好吃（荷兰豆的做法,简单又好吃）
- 作者: 五速梦信息网
- 时间: 2026年04月18日 11:38
荷兰豆200克、腊肠100克、蒜20克、油0.5勺、盐2匙、味精0.2匙。
锅中烧开水放入荷兰豆绰水至掉色就可以，時间不能过长危害口味还易营养成分外流。
焯山泉水的荷兰豆马上放入凉水中过冷水后沥干水份预留。
将荷兰豆切成丝，腊肠切成片，蒜削皮清洗切成颗粒状。
锅中倒进油加温放入蒜粒爆锅再放入腊肠翻炒。
放入荷兰豆丝走红翻炒，放入适当盐和味精，调料匀称荷兰豆进味就可以起锅享受。
- END -
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