美白养颜食谱,希望对你有用!

女性最在乎的就是自己的皮肤，他们绝对不允许自己的肌肤会有难题，那我们怎样美白养颜呢?下边学习啦小编为大家介绍美白养颜食谱，希望对你有效!

美白养颜食谱1：小米桂圆粥

食材：小米60g、水适量、枸杞适量、冰糖适量、桂圆30g

做 法：1)准备食材

2)小米清洗整洁

3)桂圆肉和枸杞清洗

4)锅中加足量的水，添加小米，大火烧开，文火煮25分钟，水需一次加满，半途不必放水，中间拌和 几回避免黏锅

5)添加桂圆煮5分钟

6)添加枸杞和少许的冰糖煮10分钟

7)煮好的小米粥很香

8)营养好吃，喜爱可以加红糖哦

美白养颜食谱2：黑豆金银花汤

食材：黑豆100g、金银花20g、水适量

作法：1)黑豆冷水清洗

2)泡浸半小时

3)金银花清洗，凉水泡浸15分钟

4)将泡好的黑豆放到火上，走红加温

5)大火煮5分钟

6)倒进泡浸好的金银花

7)文火煮5分钟取汤喝

美白养颜食谱3：红豆汤

食材：红豆100g、冷水800ml、白糖适量

作法：1)备齐红豆100克。

2)将红豆清理干净，放水800mL。

3)运行电高压锅相应挡位。

4)解压后，开盖放糖。

5)拌匀。

6)盛到碗里享受。

美白养颜食谱4：芝士焗番茄

食材：番茄2个、培根1片、圆葱20g、鸡蛋1个、盐1g、黑胡椒粉3g、鸡精少量、马苏里拉奶酪25g

做 法：1)备好全部食材，鸡蛋一个就够了。

2)圆葱和培根切成很小的小丁。

3)将番茄从顶端除掉1/3。

4)用果挖将番茄内部掏空备用。

5)将鸡蛋打散。

6)把洋葱碎、培根丁放进。

7)放盐。

8)加鸡精和黑胡椒粉，用打蛋器拌匀。

9)将搅拌好的蛋液倒进番茄中，约到番茄的2/3就行了。

10)2个番茄 都倒好的模样。

11)将马苏里拉奶酪切成丝。

12)在番茄的口边铺满马苏里拉奶酪丝。

13)放进加热250°的烤箱中层，烘烤25分钟，待马苏里拉奶 酪着色即可。

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