益生菌的作用与功效（益生菌的功效与作用

1、防止严重便秘：益生菌能均衡肠道有益菌，推动肠道肠蠕动，防止和改善拉肚子严重便秘。

2、改善肠道作用：益生菌能刺激性肠道免疫力功能，改善肠道。

3、协助营养元素消化：益生菌株在胃肠道内可造成胃蛋白酶，这种酶可协助身体能够更好地消化吸收所摄取的食物及消化吸收食品类中的营养元素。

4、造成至关重要的营养元素：益生菌能造成维生素，包含反酸、不饱和脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素B6及维生素K等，与此同时能造成短链脂肪酸、食品抗氧化剂、碳水化合物等，对人体骨骼生长和心血管建康有关键功效。

益生菌：

益生菌是根据定殖在人体内，更改宿主某一位置有益菌构成的一类对宿主有利的活力微生物。根据调整宿主粘膜与系统软件免疫功能或根据调整肠道内有益菌均衡，推动营养成分消化吸收维持肠道身心健康的功效，进而形成有益于身心健康功效的单微生物或构成确立的混和微生物。

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