柠檬用多少温度的水泡最佳(柠檬水泡久了还能喝吗)

一般来说，柠檬冷水或热水泡主要取决于柠檬的种类。如果是新鲜柠檬，适合用冷水冲泡。如果是柠檬片，适合用热水浸泡。让我们具体看看！

柠檬用多少温度的水泡最好喝？

60-70℃的水温比较好。浸泡10分钟即可饮用。

柠檬水太冷，香味不容易浸泡。如果用开水浸泡，会溶解更多的苦味物质，所以这个温度是最合适的。

最好用开水或冷水泡柠檬水

新鲜柠檬-冷水泡

新鲜柠檬含水量高，维生素含量高。因此，一般建议用冷水浸泡，以保留柠檬中的营养，防止营养流失。

柠檬片-热水泡

对于柠檬片，用冷水浸泡不能溶解柠檬片的营养成分，因此，柠檬片一般用热水浸泡更好，但不能用很热水，建议用60度以下的温水浸泡

柠檬泡水要注意什么？

1.不要空腹喝。柠檬富含酸，空腹食用容易增加胃酸，引起胃不适，一般建议饭后一小时喝，或下午疲劳时喝一杯。

2.不宜多喝。柠檬富含酸性物质。喝太多柠檬汁容易增加胃里的酸，引起胃里的不适。而且，吃太多柠檬也可能使牙齿酸痛，引起口腔不适。因此，一般建议每天在水中喝2片左右的柠檬。

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