扁桃仁的功效与作用（改善肠道健康,促进排便）
- 作者: 五速梦信息网
- 时间: 2026年03月19日 01:19
1、改善肠道健康：扁桃仁具有益生元的特点，可通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。
2.抗氧化：扁桃仁含维生素E富含维生素的全营养食品之一E健康食品与类黄酮抗氧化剂。
3.扁桃仁含有30%的粗蛋白和50%的脂肪，其中大部分是不饱和脂肪，效果堪比橄榄油。从微量营养素的角度来看，扁桃仁富含维生素B和维生素E，甚至比花生、核桃等坚果的含量高很多。
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