女人吃牛油果有什么好处（牛油果中带有脂肪酸,可以滋养皮肤）

牛油果中带有身体所需要的油酸，针对女士可以起到瘦身塑形的功效，也可推动消化道内化学物质的消化吸收与吸收。牛油果中带有着很多的酶，可以起到清除胃肠的功效，可高效排出来身体内内毒素，能起到美容护肤的功效。牛油果中带有脂肪酸，可以滋养皮肤。

牛油果是一种食用价值很高的新鲜水果，含多种营养元素、丰富多彩的脂质和蛋白，钠、钾、镁、钙等的含量也高，除作生果服用外也能作菜式和水果罐头；果干含人体脂肪油，为非油酯，有柔和的香味，比例0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，非皂脚物1.6%，供服用、药业和画妆工业级。

鳄梨（别名：Persea americana Mill. ）是樟科鳄梨属绿色植物，乔木灌木，耐阴植物。高约10米，树根浅绿色，纵裂。叶共生，长椭圆型、椭圆形、卵形或倒卵形，产机极尖，尖部契形、极尖至近环形，革质，上边翠绿色，下边通常稍苍白色。花浅绿色带淡黄色，长5-6mm，花柄将近6mm，密被棕褐色短柔毛。花被双面密被棕褐色短柔毛，花被筒倒锥型。果大，通常梨型，有时候卵形或球型，浅绿色或棕红色，外果皮木栓质，中果皮肉质地，可食用。开花期2-3月，结果期8-9月。

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