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大学体适能课程主要学什么（体适能课学的大部分是健身）

作者: 五速梦信息网
时间: 2026年04月17日 20:35

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大学体适能课程主要学什么（体适能课学的大部分是健身）

大学体适能课程主要学什么（体适能课学的大部分是健身）

体适能课学的大部分是健身,有理论课也有在健身房上的实践课,还有12分钟跑,以及一些对心肺功能、耐力的练习。

扩展资料

体适能的这个概念最初是由美国运动医学专家提出来的,所以体适能包括两大方面:健康体适能和技能体适能。

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