地震自救口诀（遇地震,莫惊慌,保镇静,少伤亡）

遇到地震时，不要惊慌，保持冷静，减少伤亡。先颠簸，是近震，只摇晃，震动会很远。是远震，不用担心，如果近震，不要等闲。住在建筑里，不要惊慌，到小房间，暂时隐藏。厨房和厕所，牢固，跨度小，更安全。

具体减震方法：

1、保持镇静和当地减震：在地震及其附近地区，从地震到房屋倒塌通常需要12秒左右。我们应该保持冷静，做出正确的隐藏选择。

2、室内：保持头脑清醒，迅速远离外墙及其门窗。厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌陷的空间可选择减震器。

3、在学校可就地避震，可躲在课桌下、讲台旁。

4、在公共场所：保持冷静，在12秒内找到出口，不要乱跑。

5、在野外，可以开阔平坦地减震。

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