吃洋葱有什么好处（洋葱具有发散风寒的作用）

1、洋葱具有发散风寒的作用，因为洋葱的鳞茎和叶子含有一种叫硫化丙烯的油性挥发物，味道辛辣，能抗寒，抗流感病毒，杀菌效果强。

2、洋葱营养丰富，味道辛辣。能刺激胃、肠、消化腺分泌，增进食欲，促进消化，洋葱不含脂肪，精油含有硫化合物，可降低胆固醇，可用于治疗消化不良、食欲不振、食物停滞等疾病；

3、洋葱是目前唯一知道的前列腺素A是的。前列腺素A它可以扩张血管，降低血液粘度，从而降低血压，减少外周血管，增加冠状动脉的血流量，防止血栓形成。它可以促进钠盐的排泄，从而降低血压。经常食用对高血压、高脂血症和心脑血管患者有保健作用；

4、洋葱有一定的清爽作用，可以帮助细胞更好地利用葡萄糖，降低血糖，提供脑细胞热能，是糖尿病、精神萎缩患者的良好饮食蔬菜；

5、洋葱含有著名的炎症橡皮黄素9物质，是最有效的天然抗癌物质之一，可防止体内生化机制的变异，控制癌细胞的生长，具有抗癌作用；

6、洋葱中含有的微量元素硒是一种强抗氧化剂，能消除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力，具有抗癌抗衰老作用；

7、近年来，瑞士科学家发现，经常吃洋葱可以提高骨密度，有助于预防和治疗骨质疏松症；

8、洋葱含有大蒜素等植物杀菌素，杀菌能力强。嚼生洋葱可以预防感冒。

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