吃新鲜龙眼有什么好处（龙眼的营养成分在新鲜水果中遥遥领先）

龙眼含有充足的葡萄糖水、绵白糖、蛋白、多种营养元素和矿物，在其中维生素和维生素B12的含量较高。有抗衰老防止衰老、养颜美容的功效，常常吃龙眼可以使肌肤更为细致、光泽度。龙眼的营养成分在新鲜水果中遥遥领先，自古以来被作为很好的营养品。

龙眼，无患子科龙眼属绿色植物。乔木灌木，高通常10余米；枝丫粗大，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15~30CM或更长；小葉4~5对，薄革质，长圆状椭圆型至长圆状披针形，两边常不对称；小叶茎长通常不超过5mm。花序大中型，多发枝；花柄短；萼片近革质，三角状卵型；花朵奶白色，披针形，与萼片近等长，仅外边被微柔毛；花丝被短硬毛。果近球型，通常棕褐色或有时候土黄色，外边稍不光滑，或难得少有微突的小瘤体；种籽茶色，明亮，所有被肉质地的假种皮包囊。开花期春夏季间，结果期夏天。

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