吃夏威夷果有哪些好处（夏威夷水果的功效与作用）

夏威夷果含有15%的不饱和脂肪酸~20%的优质蛋白质和十多种重要氨基酸。经常吃夏威夷水果有助于健脑益智。夏威夷水果富含胡萝卜素和叶绿素。叶绿素能促进新陈代谢，促进细胞生长，有助于营养和美化皮肤，减少皱纹。

澳洲坚果，别名：昆士兰栗、澳洲胡桃、夏威夷果、昆士兰果，是一种原产于澳洲的树生坚果。澳洲坚果属常绿乔木，双子叶植物。树冠高大，叶3～四片轮生，披针，皮革，光滑，边缘有刺锯齿。总花序腋窝，米色，球形，皮革，硬皮，仁米色至浅棕色。适合在温和、潮湿、风小的地区生长。澳大利亚坚果具有最高的经济价值，一直被称为干果之王。分布区：澳大利亚东部、新喀里多尼亚和印尼苏拉威西岛。此外，澳大利亚坚果也具有很高的营养和药用价值。

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