六步洗手法口诀（六步洗手法,简单易学!）

1.六步洗手法公式:手掌搓第一步，手掌和手背交替搓，手指缝交叉搓，关节弯曲住，拇指交替搓，指尖并拢搓手掌。2.可以简化为以下公式:搓手掌，洗手背；三次擦指缝，四次扭指背；五次弯曲，六次揉指尖。3.通过不断简化，还可以得到六字公式，即搓、洗、搓、扭、转、揉。

六步洗：

手掌相对，手指合拢，相互揉搓。

2.手掌对手背部，手指交叉，沿着指缝互相摩擦。

手掌相对，双手交叉，相互揉搓。

双手轻轻合成空拳，相互揉搓。

5.用另一只手握住拇指旋转揉搓。

将一手五指指尖并拢在另一手掌心揉搓。

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