兜阴囊壮阳功正确方法（肾襄之所以能起到壮阳固精的作用）

1.先把手洗干净，然后躺在床上取半仰位。两只手掌搓3次-5分钟后，双手搓热后，用右手握住整个阴囊，拇指可以轻轻按压阴茎，左手贴在小腹毛际处。-起向上肋--右手向上推阴囊 ，左手沿着小腹向上推摩肚脐。连续60次。-100次后，换手，用同样的方法继续做60次-100次。

2.一只手掌靠近丹田，另一只手掌靠近丹田-将阴茎和睾丸向上、向下、向左、向右拉30次，然后手一次。

3.双手握住阴茎，一次加力，来回搓100-200次。工作时不要屏住呼吸，放松肌肉，避免胡思乱想。肾襄之所以能起到壮阳固精的作用，作用。首先，它直接作为一个男人的外肾。当睾丸受到适当刺激时，它自然会对肾脏起到保健作用。

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