二年生草本植物,多用于做凉拌菜佐料,或烫料、面类菜中提味用

二年生草本植物,多用于做凉拌菜佐料,或烫料、面类菜中提味用

原料:鸡蛋干150克,香菜100克,辅材:白醋2勺,生抽酱油1勺,芝麻油适当,熟芝麻少量。

1、鸡蛋干平着割开,随后切割成片状,尖椒切丝,小香葱切丝,香菜清洗切条。

2、全部食物入盆,添加生抽酱油,白醋,芝麻油,熟芝麻翻拌就可以。

芫荽,别称胡荽、香菜、香荽。为双子叶植物纲、伞形目、伞形科、芫荽属的一个植物种,一、二年生木本植物,是我们熟知的提味蔬菜水果,状似芹,叶小且嫩,茎苗条,味郁香,是汤、饮中的调料,多用以做凉拌菜调料,或烫料、面类菜中提味用。

营养元素:香菜(芫荽)营养丰富,含有维生素C、胡罗卜素、维生素B1、B2等,与此同时还富含充足的矿物,如钙、铁、磷、镁等,其桂皮醛带有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可健脾开胃醒脾。香菜内还带有葡萄糖酸钾等。香菜(芫荽)中含的维生素C的成交量放大一般蔬菜水果高得多,一般人服用7~10克香菜叶就能达到身体对维生素C的需要量;香菜中常含的胡罗卜素要比番茄、四季豆、青瓜等高于10倍多。

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