上供用的干果有什么（上供用的干果有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、莲子、白果）

板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、莲子、白果等。

1、栗子：炒后肉质细腻，香甜适口，是最早食用的著名坚果之一。

2、榛子：榛子的果实呈黄褐色，接近球形，成熟期为9-10月。

3、腰果：是一种双子叶植物纲，无患子目，漆树科，腰果属。

4、核桃：核桃具有很高的营养价值，其根、茎、叶、果。

5、瓜子：是向日葵的果实。它不仅可以作为零食，还可以作为制作蛋糕的原料。它也是一种重要的榨油原料。它是高档健康的油源。

6、松仁：松是各种植物成熟种子去皮后获得的种仁的总称。

7、白果:吃白果味道清爽。除了淀粉、蛋白质、脂肪和糖，白果还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素。

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