一杯奶茶等于5罐可乐等于6包薯片（一杯奶茶=5听可乐=6包薯片）

今天，小编在网上看到一条消息，说是一杯奶茶的热量=5罐可乐=6包薯片，吓得我赶紧点了一杯奶茶。那么奶茶真的有那么多热量吗？来和名言网小编一起看看。

一杯奶茶=5听可乐=6包薯片

近日，宁波市场消保委员对10个网络名人奶茶品牌的26种奶茶样品进行了检测。

一点点，贡茶，弥茶，答案，侯彩擂，鹿角巷，Coco…都是你们平常最爱喝的!

检测结果如下。让我们看看。~

含糖量检测结果：

1杯奶茶=5听可乐

26奶茶饮料全部检测糖

最甜的奶茶

糖含量达到13.2g/100mL!

一杯750ml一点奶茶99g糖是普通餐厅的一小袋5g白砂糖换算，相当于近20包糖！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

一听可乐(200ml例)含糖量为20g相当于5罐可乐的糖含量。

许多奶茶品牌以不加糖为卖点和噱头。然而，被测样品中标有不加糖的奶茶也含有糖量2.2~7.9之间。

根据国家标准，无糖含量的边界值应小于或等于0.5g/100ml。

也就是说，所谓的无糖奶茶并不是真正的无糖奶茶，相反，它含有大量的糖。

咖啡因检测结果：

1杯奶茶=6罐红牛

一点点布丁奶茶(不加糖)含量最高！

约500ml奶茶中的咖啡因含量可以达到334mg/L，相当于喝了6罐多红牛(50mg2罐多monster功能饮料(160mg/罐)!

检测结果还发现，无糖奶茶的咖啡因含量基本高于加糖奶茶！换句话说，喝无糖奶茶更容易睡觉。

正常人每天控制咖啡因摄入量400mg以内为宜。过量摄入咖啡因会导致睡眠障碍、心跳过快等问题。

此外，高血压、心脏病、糖尿病等疾病患者、孕妇和哺乳期儿童应特别注意。

脂肪含量检测结果：

1杯奶茶=6包薯片

一点点(华光城店)750ml波巴奶茶的脂肪含量已达到7.8g/100ml，换句话说，总含量高达58.5g，比日常食用油多一两！

一包净含70克的薯片脂肪含量约为10克……

根据《人体日常营养标准》，每日脂肪摄入量不得超过总热量的25%~30%；女性摄入55~65男人不宜超过90克。

经检测发现，幸福侯彩擂(高新广场店)一杯500ml牛魔王黑砖奶茶(无糖)的反式脂肪酸含量达到6.4g!

根据国内标准，每天反式脂肪酸的摄入量不应超过2.2g，过量摄入有害健康可能导致血液胆固醇增加，从而增加心血管疾病的风险。

三种反式脂肪酸含量最高的奶茶(单位:g/100mL)

1、快乐侯彩擂(高新广场店)牛魔王黑砖奶茶无糖 1.28

2、快乐侯彩擂(高新广场店)牛魔王黑砖奶茶 1.22

3、澳门皇茶(世纪东方店)奶油奶茶 0.86

网友评价

喝一杯奶茶等于喝五罐可乐，吃六袋薯片？太划算了！

一杯奶茶5罐可乐6，6包薯片，热量一样。是不是说每天不喝那杯奶茶就能喝五罐肥宅快乐水？

生活不容易，没有什么是奶茶解决不了的。

我终于知道我为什么喜欢喝奶茶了！你应该知道，当你累的时候，奶茶就是生命。什么胖不胖，不存在。

奶茶是茶，茶是健康的，所以奶茶不会胖。

奶茶也是牛奶，牛奶是健康的，所以奶茶也可以补充营养。

奶茶加冰，冰没有热量，喝了不会胖。

如何自制低热量奶茶

既然奶茶的热量这么高，不如自己做低热量奶茶！

原料:薏米、红豆、抹茶粉、红茶/白茶(选自己喜欢的)、蜂蜜、冰块

2. 同时，将薏米和红豆放入沸水中，用小火慢慢煮，直到糯米和红豆变软变糯。其实也可以用电饭煲炖，比较方便。将煮好的薏米和红豆放在杯子底部，加入一小勺蜂蜜，然后放入冰中。

3. 将浸泡过的抹茶和白茶倒入装有红豆和薏米的杯子中，最后倒入脱脂牛奶。

- END -