一天走两万步消耗多少卡（一个人正常步行2万步,可以消耗大约2000卡路里）
- 作者: 五速梦信息网
- 时间: 2026年04月17日 14:59
根据科学实验，一个人正常步行2万步，可以消耗大约2000卡路里。15摄氏度时，1克纯水温度升高1克℃所需热量为1卡。1卡等于4.1868焦，人们常用1000卡作为热量单位，即千卡或大卡。1公斤脂肪等于7716卡路里，所以如果你想减掉一公斤，你需要消耗3585卡路里。相比之下，如果你每天消耗1000卡路里，你需要3卡路里-减肥4天。
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