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一份番茄龙利鱼的热量（一份番茄龙利鱼的发热量大约是146kCal(大卡)）

作者: 五速梦信息网
时间: 2026年04月17日 14:57

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一份番茄龙利鱼的热量（一份番茄龙利鱼的发热量大约是146kCal(大卡)）

最佳答案一份番茄龙利鱼的热量大概是146 kCal（千卡）。番茄龙利鱼做法：原料：龙利鱼150g、西红柿100g、洋葱20g、香葱3g、辣椒粉3g、橄榄油2g。龙利鱼切片，西红柿去皮切丁，洋葱、香葱切碎。炒锅预热，放入油，炒香洋葱，放入西红柿丁翻炒，加入辣椒粉，倒入半杯水烧开。

一份番茄龙利鱼的热量（一份番茄龙利鱼的发热量大约是146kCal(大卡)）

一份番茄龙利鱼的发热量大约是146 kCal（大卡）。番茄龙利鱼作法：原材料：龙利鱼150g、番茄100g、洋葱20g、香葱3g、辣椒粉3g、植物油2g。

1、龙利鱼切成片，西红柿去皮滚刀块，洋葱、香葱剁碎。

2、炒菜锅加热，放入油，炒嫩洋葱，放入番茄丁煸炒，添加辣椒粉，倒进一杯水烧开。

3、放入鱼肉煮开，大火收汁，起锅前面少量盐调料，撒香葱就可以。

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