《正念的奇迹》内容简介是什么

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《正念的奇迹》内容简介是什么

《正念的奇迹》是2010年3月中央编译出版社出版发行的书籍，作者是一行禅师。那麼《正念的奇迹》内容简介是什么呢？

1、走动时，修行者理应觉知到他已经走动，坐下时，修行者理应觉知到他已经坐下，躺下来时，修行者理应觉知到他已经躺下来……无论人体是哪种姿态，修行者都理应对于此事有一定的觉知。

2、如此修行，修行者才可以解悟内身，直穿正念减压，安住在其中。

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