4个食疗养生配方 绿豆薏仁茶

食疗是利用食材来影响人体各方面的作用，使之得到健康或愈疾防病的一种方法。下边学习啦小编为大家介绍食疗养生秘方，期待对你有用!

4个食疗养生秘方

黑豆薏仁茶：

绿豆能够清热去火、利尿消肿，薏仁则可健脾止泻，益身养血，针对经常需要熬夜工作者或者心烦意乱、口干口渴、便秘、长青春痘时，除开多吃蔬菜水果与填补水分外，把绿豆薏仁汤当点心服用，针对解暑除烦非常有帮助。

绿茶：

绿茶是近年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧剂儿茶酚及其维他命c，不仅可以消除体内的自由基，还能使副肾皮质代谢出对抗紧张压力的激素，自然绿茶中含有的少许咖啡碱还可以刺激神经中枢，提振精神。最好在白天喝以防影响睡眠。

人参麦冬茶：

山参、麦冬各10克、五味子5克。作法：将所有材料清洗，放进适当水煮沸20分钟可饮用。专家点评：改进身体虚弱、疲惫怠倦、气血两虚。本方即生脉饮原方剂对慢性心衰、心律不整、虚汗虚热体质有改善的功效。

枸杞茶：

枸杞含有大量的β胡罗卜素，维他命b1、维C、钙、铁，具备补肝、益肾、明目地功效，因为本身就具有甜味，不论是煮茶或者像蓝莓干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲惫、视力加深的问题都有很大帮助。有明目清肝的作用，有的人就干脆菊花加上枸杞壹出泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝理气都很有帮助。

别的食疗配方

1：产品名字：降压秘方

【原 料】红莲子、菊花、黑豆、苞米

【养生作用】软化血管，减少血清胆固醇，预防高血压和冠心病的产生，提升组织胺的浓度，使外周血管扩大，具备降压功效

【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;

2冲好水时不要马上搅，耐心等待一至2分钟;

3用勺子搅一搅不会结块，如添加白糖或蜂蜜调均，口感更好!

【储存方法】密封，放置阴凉干燥处

2：产品名字：抗衰老秘方

【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花

【原 料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑豆

【养生作用】维持内分泌正常的，增强体质，减缓衰老，延年益寿，减少血液中胆固醇含量

【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;

2冲好水时不要马上搅，耐心等待一至2分钟;

3用勺子搅一搅不会结块，如添加白糖或蜂蜜调均，口感更好!

【储存方法】密封，放置阴凉干燥处

3：产品名字：瘦身减肥秘方

【原 料】荞麦、黑豆、糙米

【养生作用】收拢体内脂肪，滋润调气、利水消肿，抑止肥胖

【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;

2冲好水时不要马上搅，耐心等待一至2分钟;

3用勺子搅一搅不会结块，如添加白糖或蜂蜜调均，口感更好!

【储存方法】密封，放置阴凉干燥处

4：产品名字：美容护肤秘方

【原 料】A、百合、核桃、芡实、荞麦

【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

【养生作用】消除体内毒素，抗衰老，泽润皮肤，加快新陈代谢，除肌肤的皱褶，使脸部皮肤鲜嫩

【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;

2冲好水时不要马上搅，耐心等待一至2分钟;

3用勺子搅一搅不会结块，如添加白糖或蜂蜜调均，口感更好!

【储存方法】密封，放置阴凉干燥处

5：产品名字：养发秘方

【原 料】A、核桃、芝麻、黑豆、糙米

【原 料】B、核桃、首乌、芝麻、大豆、苞米

【养生作用】黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力

【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;

2冲好水时不要马上搅，耐心等待一至2分钟;

3用勺子搅一搅不会结块，如添加白糖或蜂蜜调均，口感更好!

【储存方法】密封，放置阴凉干燥处

6：产品名字：益智秘方

【原 料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山

【养生作用】提高骨质，防止小孩佝偻病，健脑益智，增强记忆力

【吃法】1、取手工现磨的营养粉按1:2占比加100度沸水冲调;

2冲好水时不要马上搅，耐心等待一至2分钟;

3用勺子搅一搅不会结块，如添加白糖或蜂蜜调均，口感更好!

【储存方法】密封，放置阴凉干燥处

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