230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉的做法(鸡胸肉怎么做好吃)
- 作者: 五速梦信息网
- 时间: 2026年03月18日 11:44
流程1
所需食物：鸡脯肉150克，生菜100克，樱桃番茄50克，姜片1块，小葱1段，八角2粒、千岛酱1汤勺。
流程2
生菜清水洗净。
流程3
切丝。
流程4
番茄割开备用。
流程5
锅里开水，放进小葱、姜片 鸡脯肉、八角。
流程6
鸡胸肉煮熟后捞出，拿手掰成丝状。
流程7
将生菜、鸡胸肉丝放进盘里，加入番茄、加入千岛酱即可。
- END -
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