冬至是2025的几月几日

冬至是2025的几月几日

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				<p><strong>2025年12月21日23点02分48秒迎来冬至节气</strong>，冬至作为中国二十四节气的一个重要节点，这是地球赤道以北地区白昼最短、黑夜最长的一天。冬至是太阳南行的极致，这天北半球的太阳高度最小。</p><p><img src="https://img.rili.com.cn/images/image/2021/1217/6377533269663034537940118.jpg" title="冬至" alt="冬至" width="600" height="400" border="0" vspace="0"/></p><p>冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。</p><p>冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。</p>
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