鲜味值高的水果（10种常见的水果,你都知道吗）

1.杏子:它营养丰富，含有多种矿物质、蛋白质、维生素等营养元素。

2.西瓜:夏季时令水果，口感甜美可口，夏季消遣食品清爽解渴，富含果糖、蛋白氨基酸、维生素C等物质。

3.柑橘:含有类黄酮、类胡萝卜素、类丙醇、甘油糖脂质、香豆素等30多种人体保健物质。

木瓜：富含维生素C、氨基酸、钙、铁等营养成分的水果在中国被称为万寿果。

5.菠萝：新鲜食用甜酸、清脆多汁的水果，富含蛋白酶、菠萝蛋白酶导尿管营养。

6.草莓:富含胡萝卜素和维生素A，还有丰富的膳食纤维。

7.葡萄:它富含维生素，除了各种果酸。

8、香蕉：果肉中富含的多种微量元素和维生素，除此之外，含有的核黄素和硫胺酸。

苹果：富含矿物质和维生素，最重要的营养成分是它含有宝贵的果胶，而果胶也含有可溶性纤维素。

10、桃子：其含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、有机酸、钙、磷等营养元素的水果还被人们称为天下第一果。

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