饮食卫生常识有哪些（吃东西时不必与此同时做其他事儿,不能互相追求、玩耍）

1、培养优良的饮食结构：吃东西时不必囫囵吞枣；吃东西时不必与此同时做其他事儿，更不能互相追求、玩耍；一日三餐按时定量分析，不暴食暴饮。

2、讲究卫生：吃东西之前用心用香皂洗净两手，才可以避免防患于未然。

3、直接生吃瓜果蔬菜要洗净：蔬菜水果在成长历程中会染上病原菌、病毒感染、寄生虫卵、残余的化肥、灭虫剂等，食用前必须清理整洁。

4、不随便吃山野菜、野果子：不随便吃山野菜、野果子，才可以防止中毒了，保证安全。

5、不要吃腐烂变质的食材：食物腐烂变质，便会味儿变味、变苦，食用会导致食物中毒事件。

6、不随便选购、食用街边小商贩的伪劣食品类：这种伪劣食品类、饮料环境卫生品质不过关，食用、喝会伤害身心健康。

7、在商城选购食品类、饮料：要留意是不是标出生产制造日期和保存期，不选购三无食品饮料。

8、不喝生水：水需加温除菌之后再喝。

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