长寿药酒的有效秘方是什么(如何健康长寿呢,喝酒也可以长寿)

如何健康长寿呢，饮酒还可以长寿?下面就让学习啦小编给大家介绍家传长寿药酒秘方，希望可以帮到大家，欢迎阅读!

家传长寿药酒秘方

药方介绍：此方子来自江西一位130岁老医生，现老中医的孩子110岁，孙子75岁，均在世。

此方主冶：遗精，失眠，腰疼，胃疼，孱弱，月经不调，能促消化，强人体，活气血，驱寒气，使秀发由白转黑。

药方：六曲二钱，抗风三钱，川芎二钱，沙参五钱，熟地三钱，柴胡二钱，灵仙二钱，玉竹二钱，肉桂二钱，木瓜二钱，杜仲二钱，茯苓三钱，白芍三钱，牛膝二钱，枣仁五钱，大茴三钱，枸杞二钱，红枣五钱，甘草二钱，茯神二钱，秦艽二钱，羌活二钱。

制做方式：每付药用纯粮白酒二斤，泡浸三天三夜，取下药渣，加白糖一斤，凉开水一斤。

服法：每日饭前吃三次，每次吃五钱(小两)，一般吃三付就显见效果。

老年人长寿的秘方

1天气不好，懒得起早

青壮年人健康注重闻鸡起舞、起早行早，而老年人起早应依据当季、气温来定，无须强制起早，强制锻练。

2不合口味，懒得多食

老年人口感宜清淡，少荤多素，少盐多醋，食材宜稀烂，营养要丰富。

对偏硬、刺激高的食材要少吃或不吃，对不卫生及霉变食物要拒吃，严防病从口入。

3脚步稳缓，懒得发急

老年人骨骼衰老，已不适合步似风。故外出要三思而行，踏踏实实，步伐稳健，避免摔倒跌伤。

4闲言闲语，懒得去理

便是除去苦恼，保持心情安静。不听是非语，不信谣言传，不妄言，不乱讨论，更不要掺合进不宜干预的矛盾，自寻烦恼。

5装糊涂，懒得气愤

生气是自己惩罚自己，气出病来无人替。若有人来讥讽你、讥讽你、嘲笑你、歧视你，不必往心里去，不要自己跟自己过不去，不发脾气，不生气。

6少虑多眠，懒得烦心

少考虑，少忧虑，让不顺心的事以往就算了。开朗豁达，不再计较，维持平和心态，维持良好的睡眠。

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