过年吃得太油腻喝什么茶

春节期间，鸡、鸭、鱼是不可避免的。吃太多油腻的食物很容易给肠道造成负担。此时此刻，你可以喝茶来减轻胃的压力。你可以喝山楂茶。山楂具有健脾养胃、活血化瘀、化痰、消食化滞的作用。所含的解脂酶能促进脂肪食物的消化，促进胃液分泌，改善胃内酶。绿茶、绿茶、大麦茶也有利于除油解腻。喝普洱茶不仅有利于除油解腻，还有利于养胃。

去除油腻茶

1山楂茶

山楂味辛，性微温酸，入脾、胃、肝经，能健脾养胃、活血化瘀、化痰、消食化滞。所含的解脂酶能促进脂肪食物的消化，促进胃液分泌，改善胃酶。

2大麦茶

大麦茶是用小麦籽翻炒，然后煮沸而成。它含有浓郁的小麦风味，含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质，有利于除油解腻。

3普洱茶

普洱茶是中国茶。在适当的浓度下，平和的普洱茶不会刺激肠道。长期饮用普洱茶有利于养胃。

4绿茶

绿茶能清油腻、性凉、清热、生津解渴、消食化痰。

5铁观音

铁观音是我国特有的茶，甘甜醇厚，香气长久，常喝能消毒消食去油腻。

6荷叶茶

荷叶茶中的荷叶碱含有大量合理化脂肪的黄酮，能有效溶解体内脂肪。喝了荷叶茶后，身体肠腔上会产生一层脂肪隔离膜，可以有效阻止脂肪的吸收。

7陈皮茶

陈皮茶具有理气健脾的作用，有利于促进消化酶代谢，适合胃胀、消化不良的人食用。

喝茶有哪些注意事项？

虽然喝茶能解油腻，但喝茶也有很多需要注意的地方。

饮茶注意事项1：避免喝久煮茶

所有种类的茶都不应该在水中浸泡太久。由于茶叶浓度过高，或一些不溶于水的物质也会浸泡，对身体产生不良影响。

喝茶注意事项2：避免喝过夜茶

冲泡过的茶叶经过长时间的生长，繁殖了大量的细菌，会对胃造成刺激，引起炎症。

饮茶注意事项3：避免喝冷茶

茶应湿热饮用，喝冷茶会导致滞寒、痰、风湿性骨痛、生理痛、痛风、慢性消化道疾病、胃病、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力下降，不要喝冷茶。

喝茶注意事项4：避免喝浓茶

浓茶含有大量刺激性咖啡因等成分，可引起失眠、头痛、耳呜、心脏不适，并会伤害肠道。

饮茶注意事项5：避免空腹饮茶

空腹喝茶会影响肺腑，刺激胃，会导致食欲不佳，消化不良。

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