车厘子降尿酸作用大吗(车厘子可以降尿酸吗)

大多数情况下，车厘子是能够降低尿酸的。车厘子含有大量的花青素，可以有效降低尿酸，预防痛风。下面让我们具体来看看吧！

车厘子能够降尿酸吗

车厘子是能够降尿酸的。

目前的多项研究与指南共识证实车厘子有助于降低尿酸减少痛风发作的风险，我们鼓励大家食用车厘子等新鲜低果糖水果，对高尿酸血症、痛风等有关疾病的治疗有一定的辅助作用，但需注意的是我们也不能将车厘子当做全能，高尿酸血症一经确诊还要积极改善生活方式，必要时在医生指导下配合降尿酸药品的综合治疗。

车厘子降尿酸的原因

对于痛风患者而言，车厘子对清除肌肉痛和炎症十分有效，它含有的丰富的花青素、花色素及维生素E等，都能够促进血液循环，有助尿酸的排泄，减轻因痛风、关节炎而引起的不适，是很高效的抗氧剂，尤其是车厘子里的花青素，能降低炎症的几率，起到退肿、减轻疼痛的功效。

车厘子属于低果糖水果，含有维生素C和钾元素，有利于减少尿酸水准减少痛风发作风险，同时多种研究还发现其含有花青素，花青素有抗炎、抗氧化及减轻疼痛的功效，因此高尿酸血症合并痛风的人群可适当调整车厘子摄入。

由上可以看出，车厘子对于抗高尿酸还是有很大帮助的，正是因为车厘子有很好的排泄尿酸的功效，导致它广泛应用于降尿酸保健品中。

车厘子什么人不能吃

1、热性病患者不适合吃车厘子

车厘子味酸甜性湿热，而热性病患者内火较旺，食用车厘子容易加剧病症，难以痊愈，因此热性病患者要忌食车厘子。此外，车厘子核仁含氰甙，该物质水解之后产生氢氰酸，氢氰酸是有害物质。

2、糖尿病患者不适合吃车厘子

车厘子中含有大量的糖份，对于糖尿病人而言任何高糖分的食物都必须忌嘴，因为糖尿病患者对糖的代谢功能较弱，血糖的本就太高，再吃高糖份食物无疑会加重身体负担，导致胰腺的功能衰竭，严重者甚至出现生命危险。因此糖尿病人不适合吃车厘子。

车厘子食用忌讳

1.车厘子一般3天内就要食用完，以防肉质变软，储存时不能碰水，易腐烂，吃前清洗就可以。若发现车厘子有苦味，应避免食用。

2.车厘子铁的含量较大，同时还有一点氰甙，假如食用太多容导致氢氧化物和铁的中毒，轻度中毒可用甘蔗汁来解毒，水果虽美味，也要控制好量哦。

3.车厘子子属于温性的食材，且较干涩，患有热症、干咳、哮喘者不宜食用。同时身体虚热较旺盛者及肺火、水痘者不可食用。

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