调理宫寒小妙招(教你几个妙招驱走“宫寒”)

“宫寒”不仅使女性不孕不育、性冷谈，还会造成面色无华、衰老、眼睑肿胀、一脸黄褐班，一副未老先衰姿态。今日教你几个窍门赶走“宫寒”。

1.水果

宫寒病人能吃一些特性偏热性水果(也就是有上火功效水果)。例如，荔技、桃、桂圆、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

2.蔬菜

宫寒应当多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是得忌吃生冷和一些虚寒的食材，如白菜、萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

3.当归

当归性温，是很好治疗宫寒药物。宫寒吃什么好治疗?当归无疑是首选的药材。在中医上讲，当归有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的注重，因此可以具有活血的作用。当归对活血化淤，调养经血，治疗宫寒都有很大的帮助，因此在中医上，常常运用当归来治疗女人月经失调、痛经、宫寒等病症。

4.阿胶

在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这种营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶能够治疗女人流血和贫血的现象。吃阿胶是很好的治疗宫寒方式。将阿胶与大枣组合，效果也显著，治疗宫寒会更有好功效。

5.益母草

益母草对女人治疗宫寒也很有效果。益母草对女人调经、治疗宫寒、退肿都有明显功效。女人在月经期间发生的宫寒、经痛、月经失调、停经等症，都可以用益母草。

吃法：用益母草75克、瘦肉200克、大枣6个，用开烧开，再用小火煮2小时，能够放进适量，盐就能喝了。

6. 肉苁蓉

肉苁蓉性温，味辛、苦、涩，具备补肾壮阳、益精血、抗疲劳、提高免疫力、促进消化、美容养颜、暖宫、调整女士月经、抗衰老、保护肝脏等作用。

肉苁蓉的吃法，如能直接含服、泡茶，也可以用来熬粥等，最好使用方法是泡酒和炖羊肉。

宫寒女士应当要注意腹部的保暖，防止腹腔受凉，经常喝益母草能够协助治疗宫寒，并可以调整女士月经失调，能够调养痛经的症状。

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