西柚选购技巧：西柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙,而柠檬酸

葡萄柚富含柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于消化肉类，避免脂肪摄入过多。

葡萄柚含有宝贵的天然维生素P富含维生素C而且可溶性纤维素糖量较低的水果。

西柚维生素P能增强皮肤和毛孔的功能，维生素C为了增强身体的解毒功能，可以参与人体胶原蛋白的合成，促进抗体的产生。

葡萄柚购买技巧：

1、拍打:轻轻拍打柚子，选择坚实紧致的果实。这种柚子最成熟最新鲜。

2、颜色：应选择颜色饱满、果汁丰富、新鲜的。如果葡萄柚的表面略有变色，或皮肤划伤，则不会影响其使用价值和味道。但是，如果皮肤看起来很暗，或者颜色不够深，就不要买这样的葡萄柚。

3、称重:把柚子拿在手里，感觉很重很厚，说明果汁含量丰富。

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