葡萄干熬粥的功效（大米和葡萄干煮粥,还有健脾养胃的作用）

葡萄干煮粥的作用：

1、补充能量

用葡萄干和稻米煮的粥，含有糖类与碳水化合物，有不错的补充能量的功效，合适挨饿、必须补充能量的群体服用，可以迅速补充精力。

2、补钾

葡萄干中的钾元素比较丰富，吃葡萄干煮的粥可以补充身体需要的钾元素，有不错的缓解疲劳、保持身体内钾钠均衡的功效。

3、提高免疫力

葡萄干煮的粥中的蛋白、人体脂肪、维他命成分比较多，服用以后能提升人体免疫作用，强壮身体。

4、健脾养胃

稻米味甘性平，归脾、肝胆经。以稻米和葡萄干熬粥，也有健脾养胃的功效。

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