荞麦茶怎么炒（盛夏季节泡杯苦荞茶,香气宜人,还有消暑作用呢）
- 作者: 五速梦信息网
- 时间: 2026年04月18日 11:34
原料：苦荞麦。
1.从网上订购来的苦荞麦，由于较为整洁，因此就无需再开展漂洗。
2.炒锅烧开，开中小火，把苦荞倒进锅中。
3.刚炒的情况下苦荞麦或是表面深褐色的，持续的用木铲翻动，让它匀称遇热。
4.逐渐的释放出香气，乌麦也变成了棕褐色。
5.炒至20min上下，类似熟透，就可以关爆火，熄火之后锅中也有余热回收，因此还需要不断的翻动。
6.直到彻底凉了之后，可以用密封性的铁盒存储，炎夏时节泡杯苦荞茶，香味怡人，也有解暑功效呢。
- END -
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