茯苓泡水喝的方法(茯苓泡水喝的功效与作用)

茯苓是一味常见的滋补中药材，其最出色的作用之一就是健脾安神，因此许多养生之人都会把其用以做为日常的保健品来用，而茯苓普遍的吃法便是茯苓熬粥，此外也可以用来泡水喝。下面我们就来看看茯苓泡水喝的方式。

茯苓泡水喝的方式

1.茯苓山药

原料：茯苓200克、山药150克。

作法：先把山药、茯苓研磨成粉，再将山药粉和茯苓粉混和密封保存起来，每次取6~8克，用热水冲泡即可。

2.茯苓蜂蜜

原料：茯苓500克、蜂蜜适当。

作法：先把茯苓研成细粉，并把蜂蜜放进锅里，加适量河边熬边搅，再倒入茯苓粉，至充分混合，趁热倒进瓶中，放凉后盖上密封贮存，每次取下1勺茯苓蜂蜜膏，用清水冲泡即可。

3.茯苓茯苓

原料：茯苓10克、茯苓15克、蜂蜜适当。

作法：先把茯苓清洗掰成小块，茯苓研成细粉，依次放进杯子中，用热水冲泡，焖盖10分钟，然后去渣，添加蜂蜜调料即可。

4.茯苓甘草

原料：茯苓8克、甘草5克。

作法：将茯苓和甘草放进杯里，用开水冲泡即可。

茯苓泡水喝的功效与作用

1.抗菌消炎

茯苓所含的茯苓多糖、茯苓酸等物质，有一定的抗菌消炎功效，药用价值说明，茯苓针对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等都有着一定的抑止效果。常服用茯苓泡水喝，能够起到较好的抗菌消炎功效。

2.止咳化痰

茯苓泡水喝具备止咳化痰的功效，由于茯苓所含的茯苓多糖等成分能够增强吞噬细胞的功效，有提高身体免疫力的作用，常服用茯苓也能预防流感等病症，还能够祛湿化痰，针对寒湿引起的干咳功效不错。

3.保护心脏

茯苓泡水喝具备维护心脏的作用，由于茯苓有一定的镇静作用，有宁心安神的作用，常服用茯苓能够缓解心悸的症状，也能起到维护心脏的作用。用茯苓搭配黄芩、山参等补气健脾中药，药力更好。

想必大家看了上文的介绍后，对茯苓泡水喝的方式早已拥有自己的结识了，此外还阐述了茯苓泡水喝的功效与作用，期待今日分享内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。

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