苦瓜怎么做不苦（苦瓜炒一会儿,将苦瓜洗净,切成两半,挖出果肉和种子,然后切片）
- 作者: 五速梦信息网
- 时间: 2026年04月18日 10:57
1.将苦瓜洗净，切成两半，挖出果肉和种子，然后切片。
2.碗中加入盐，破坏苦瓜细胞液，强迫苦汁。
锅烧开水，将苦瓜放入热水中，捞出冲凉。
四、蒜、干辣椒切段，锅内热油爆香。
5.加入苦瓜炒一会儿，然后加入盐和鸡精炒出锅。
- END -
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