自己怎么做姜茶(红糖姜茶的功效与作用)

1.原料：生姜，红糖，水果刀，玻璃瓶子，碗，太阳，冰箱，纱布。

2.首先把生姜洗净，略微嫩一点的生姜就不用削皮，随后用刀切成小的颗粒。放进碗里备用。

3.接着就是准备红糖，选红糖时，需要注意一下，尽量选呈粉状，干燥而松散，带甘庶清香的红糖。

4.准备好这些后，就一层红糖一层生姜的慢慢放进玻璃瓶子里。用纱布把瓶口封住，避免尘土进去。弄好后，就需要把装到瓶子里的红糖姜茶放到太阳下晒两天，慢慢地红糖便会化为糖水。

5.晒好之后，就把红糖生姜茶放进冰箱里冷藏，大约能放半年左右。每次要喝姜茶时，就用勺子舀一勺就够了。此外喝红糖姜茶的时候尽量不在晚上喝。夜里一杯温开水就好。防止糖份积累在体内。其余时间都能够喝。

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